การกินผลไม้ กับ การเลือกซื้อผลไม้ นับเป็นเรื่องยากสำหรับบางคน อาจเนื่องด้วยความไม่ชอบ ในรูปร่าง ลักษณะ หรือว่าการรับรสในครั้งแรก ที่ไม่ค่อยน่าประทับใจนัก มันก็เลยทำให้หลาย ๆ คน พลาดของดี สังเกตได้ว่า คนที่ไม่เคยกินผลไม้ในตอนเด็ก แต่กลับมาชอบกินในตอนโตก็มีเยอะ ส่วนหนึ่งที่จะทำให้การกินอร่อย ไม่ใช่เฉพาะเพียงการเลือกสายพันธุ์อย่างเดียว แต่เกี่ยวกับความสด ที่จะส่งผลต่อรสชาติด้วย และปัญหาอีกอย่าง ก็อยู่ที่การเลือก เพราะบางคนก็เลือกไม่เป็น ทำให้ได้แต่ของไม่ดีมา แล้วก็เสียความรู้สึกไปอีก ดังนั้น เราจึงจะมาบอก วิธีการเลือกซื้อผลไม้ ให้ได้ของสดใหม่ อย่างน้อยก็ถือว่ามีหลักในการเลือก…

การ ดื่มน้ำ เป็นสิ่งที่เราทำในชีวิตประจำวันอยู่แล้ว แม้ในบางครั้ง เราอาจจะมีดื่มน้ำอัดลมไปบ้าง และในการดำเนินชีวิตของคนเราในแต่ละวัน เป็นไปตามหลักสากล นั่นก็คือ ตื่นนอนเพื่อไปทำงาน หรือไปเรียน, อาบน้ำแต่งตัว, เดินทาง, กินอาหาร, กิจกรรมระหว่างวัน, กลับบ้าน, นอน แล้วก็วนไปแบบนี้เสมอ ๆ จนบางครั้งการโฟกัสไปที่กิจกรรมของชีวิต อาจทำให้ละเลยเรื่องเล็กน้อยบางอย่างไป อย่างเช่น เรื่องของการดื่มน้ำ ที่หลายคนก็ไม่ได้ให้ความสนใจเท่าไหร่ เพราะไม่ได้คิดว่าเป็นเรื่องใหญ่โต กระหายเมื่อ่ไหร่ ก็แค่ดื่มเข้าไป จริง ๆ แล้วมันก็มีหลักใน ดื่มน้ำ…

การ ไม่กินข้าวเช้า อาจเป็นเรื่องปกติ สำหรับหลาย ๆ คน สำหรับบางคนการกิน อาหารเช้า อาจไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไรนัก เพราะกินแค่กาแฟแก้วเดียวก็อยู่ท้องแล้ว และก็อาจบวกกับการคิดเอาเองว่ามื้อเช้าไม่หิว ค่อยไปรวบกินทีเดียวช่วงมื้อกลางวันก็ได้ ซึ่งมันอาจจะไม่เกิดผลอะไรในระยะสั้น แต่ถ้าพูดกันถึงระยะยาวมันย่อมส่งผลแน่นอน เดี๋ยวเราจะ มาดู 7 ข้อเสีย ของการ ไม่กินข้าวเช้า กัน ว่ามันจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง 7 ข้อเสีย ของการ ไม่กินข้าวเช้า ปัญหาสุขภาพช่องปาก เจอข้อแรกก็เกิดความแปลกใจ เพราะถ้าเราไม่กิน อาหารเช้า…