ว่านหางจระเข้ สมุนไพรพื้นบ้าน สารพัดประโยชน์

ว่านหางจระเข้ เป็นพรรณไม้ล้มลุกที่มีอายุได้หลายปี เป็นพืชที่ขึ้นได้ในเขตร้อน มีถิ่นกำเนิดดั้งเดิมในแถบชายฝั่งทะเลเมดิเตอร์เรเนียนและบริเวณตอนใต้ของทวีปแอฟริกา ต่อมาได้แพร่ขยายพันธุ์ไปสู่เอเชียและยุโรป จนทุก ๆ วันนี้ ว่านหางจระเข้เป็นที่นิยมของคนทั่วโลกไปแล้ว โดยว่านหางจระเข้มีมากมายกว่า 300 สายพันธุ์ ซึ่งมีตั้งแต่ขนาดเล็กกว่า 10 เชนติเมตร ไปจนถึงสายพันธุ์ที่มีขนาดใหญ่ การนำ ว่านหางจระเข้ มาใช้เป็นอาหาร นิยมนำมาแปรรูปเป็นเครื่องดื่มคลายร้อน หรือไม่ก็นำมาทำเป็นขนมวุ้นว่านหางจระเข้ลอยแก้ว ซึ่งอร่อยได้คุณค่าทางโภชนาการต่อร่างกาย ซึ่งในวันนี้ scnews ได้นำสูตรน้ำว่านหางจระเข้ใบเตยมาแจกให้กับทุกท่านได้ไปดื่มคลายร้อน โดยมีวิธรทำดังนี้ น้ำว่านหางจระเข้ วัตถุดิบการทำน้ำว่านหางจระเข้ ว่านหางจระเข้ ใบเตย…

Continue Readingว่านหางจระเข้ สมุนไพรพื้นบ้าน สารพัดประโยชน์

กล้วยไข่ ประโยชน์หลากหลาย ผลไม้ต้านมะเร็ง

กล้วยไข่ ผลไม้ที่ขึ้นชื่อของจังหวัดกำแพงเพชร นิยมรับประทานร่วมกับกระยาสารท และเป็นผลไม่คู่กับเทศกาลสารทไทยอีกด้วย จากงานวิจัยของสำนักโภขนาการ กรมอนามัย พบว่า มีคุณประโยชน์สูง โดยมีวิตามินอี เบต้าแคโรทีน และวิตามึนซี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นสาเหตุของโรคมะเร็ง หรือทำให้เกิดการอักเสบ การทำลาลายเนื้อเยื่อ รวมทั้งโรคต้อกระจก กลัวยไข่เมื่อสุกแล้ว จะมีสีเหลืองสดใส บางครั้งมีจุดดำเล็ก ๆ ประปรายโดยเฉพาะเมื่อผลสุกงอม เนื้อสีครีมอมส้ม มีรสหวานอร่อย การนำ กล้วยไข่ มาใช้เป็นอาหาร ปลีกล้วย สามารถนำมาลวกจิ้มน้ำพริก หรือจะใส่แกงเลียง ส่วนหยวกกล้วยก็นำมาแกงได้รสอร่อย หรือจะนำเอากล้วยดิบมาแกงก็ได้เช่นเดียวกัน…

Continue Readingกล้วยไข่ ประโยชน์หลากหลาย ผลไม้ต้านมะเร็ง

ฝีดาษลิง คืออะไร? รู้เอาไว้ ป้องกันตัวเองได้อย่างถูกต้อง

ฝีดาษลิง กำลังเป็นโรคติดต่อที่หลายคนกำลังให้ความสนใจและเฝ้าระวังกันเป็นอย่างมาก เพราะมีการรายงานข่าวว่า พบการระบาดของโรคนี้ในช่วงเดือนสิงหาคม 2567 ในทวีปแอฟริกา หลังจากที่โลกได้รู้จักกับเชื้อไวรัส โควิด-19 เมื่อ 5 ปีก่อน ทำให้ประชากรโลกเกิดความวิตกกังวลว่า จะเกิดการระบาดของโรคซ้ำรอยแบบเดิม ซึ่งเราจะพาไปทำความรู้จักกับโรคฝีดาษลิงผ่านบทความบทนี้ เพื่อให้ทุกท่านได้มีความเข้าใจและตระหนักรู้ถึงข้อมูลของโรค ไปจนถึงการดูแลและป้องกันตัวเองไม่ให้เกิดความเสี่ยงที่จะติดเชื้อโรคฝีดาษลิง ทำความรู้จักกับโรค ฝีดาษลิง  ฝีดาษลิงเกิดจาก เชื้อไวรัส Orthopoxvirus ซึ่งเป็นเชื้อกลุ่มเดียวกันกับโรคฝีดาษ หรือ ไข้ทรพิษในคน ซึ่งเป็นโรคประจำถิ่นของทวีปแอฟริกา ซึ่งโรคฝีดาษลิงถูกค้นพบครั้งแรกในปี 2501 โดยพบจากลิงที่ติดเชื้อ จึงทำให้โรคนี้ถูกเรียกว่าโรคฝีดาษลิง แต่ลิงไม่ได้เป็นจุดกำเนิดของโรคนี้อย่างที่หลาย…

Continue Readingฝีดาษลิง คืออะไร? รู้เอาไว้ ป้องกันตัวเองได้อย่างถูกต้อง

สรรพคุณและประโยชน์ของ แตงโม ผลไม้คลายร้อน ทานแล้วสดชื่น

แตงโม เป็นพืชในตระกูลเดียวกันกับแคนตาลูป ฟักทอง และแตงกวา ซึ่งนักพฤกษศาสตร์จัดให้อยู่ในวงศ์ CUCURBITACEAE เป็นผลไม้ที่มีน้ำประกอบอยู่ในปริมาณมาก จึงมีคุณสมบัติเย็น รับประทานแล้วหวานชื่นฉ่ำใจ ประโยชน์ของแตงโมมีอยู่อย่างมากมากมาย เช่น ช่วยลดอาการไข้ คอแห้ง รักษาแผลในปาก ฯลฯ ทั้งยังเป็นผลไม่เพื่อสุขภาพอีกด้วย เพราะอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด อย่างเช่นวิตามินเอ ชี วิตามินบีรวม แคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส ฯลฯ การนำ แตงโม มาใช้เป็นอาหาร แตงโม…

Continue Readingสรรพคุณและประโยชน์ของ แตงโม ผลไม้คลายร้อน ทานแล้วสดชื่น

กระเทียม สรรพคุณประโยชน์หลากหลาย ต้านมะเร็งได้จริงหรือ?

เป็นพืชสมุนไพรไทยและเป็นเครื่องเทศชนิดหนึ่ง โดยมักใส่ใจอาหารหลายชนิด ทั้งอาหารไทย อาหารอินเดีย อาหารจีน ฯลฯ กระเทียม เป็นพืชตระกูลหัว นิยมนำมาปรุงอาหารเนื่องจากมีกลิ่นเฉพาะตัว ซึ่งกลิ่นฉุนของกระเทียมนั้น เกิดขึ้นจากสารประกอบ ซัลเฟอร์ (sulphur) ที่มีชื่อว่า อลิซิน (allicin) ในกระเทียม นอกจากซัลเฟอร์แล้ว กระเทียมยังมีส่วนประกอบของสารอื่น ๆ เช่น กรดอะมีโน อาร์จีนีน (argenine) ฟลาโวนอยด์ (flavonoid) น้ำตาลโมเลกุลกลุ่ม (oligosaccharides) และซีลีเนียม (selenium)…

Continue Readingกระเทียม สรรพคุณประโยชน์หลากหลาย ต้านมะเร็งได้จริงหรือ?

การเก็บรักษาผลไม้สด ให้น่าทาน และอยู่ได้นานมากยิ่งขึ้น

การเก็บรักษาผลไม้สด ให้มีความสดใหม่อยู่เสมอ เป็นสิ่งที่จำเป็นมากสำหรับในการทานหรือเพื่อทำน้ำผลไม้ต่าง ๆ และเพื่อให้ผลไม้สดอยู่ได้นาน ๆ เราจึงจำเป็นต้องทราบว่าผักปละผลไม้แต่ละชนิดมีวงจรชีวิตยืนยาวที่ไม่เท่ากัน ผักผลไม้บางชนิดเหี่ยวช้ำได้ง่าย เสียเร็วและบางชนิดมีอายุการเก็บรักษาได้ยาวนาน ผัก ผลไม้เป็นสิ่งมีชีวิต ที่ยังคงมีลมหายใจอยู่ตลอดเวลา แม้จะเด็ดมาจากลำต้นแล้วก็ตาม การนำไปแช่เย็นจะเป็นการลดอัตราการหายใจของเซลล์บนพืชผัก ทำให้คุรภาพของอาหารเกิดความเสียหาย เสื่อมคุณภาพได้อย่างรวดเร็ว การเก็บรักษาไว้ในอุณหภูมิห้องตามปกติ แล้วทานสด ๆ จึงเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการบริโภค วิธี การเก็บรักษาผลไม้สด แต่ละชนิดเพื่อยืดอายุ กล้วย เมื่อซื้อกล้วยมาทั้งหวี ให้จุ่มลงในน้ำเดือดประมาณ 3 นาที และนำขึ้นแขวนในที่ ๆ…

Continue Readingการเก็บรักษาผลไม้สด ให้น่าทาน และอยู่ได้นานมากยิ่งขึ้น

แนะนำ 5 เมนูจาก อะโวคาโด้ รสชาติเยี่ยม ประโยชน์เยอะ น่าลอง

หนึ่งในผลไม้ที่กำลังได้รับความนิยมในปัจจุบันก็คือ อะโวคาโด้ หรือมีอีกหนึ่งชื่อว่า "ลูกเนย" จัดเป็นผลไม้ที่มีถิ่นกำเนิดในประเทศเม็กซิโก ลักษณะของผลจะเป็นทรงกลมรี มองดูแล้วรู้สึกคล้ายลูกแพร์ แต่เปลือกจะหนาพอสมควร เมื่อผ่าออกมาแล้วจะเห็นว่าด้านในมีเมล็ดเดียวที่ทั้งกลมและใหญ่ ขึ้นชื่อว่าเป็นแหล่งของกรดไขมันดี จึงนิยมนำไปประกอบเป็นเมนูอาหารคลีนต่าง ๆ มากมาย หากใครยังไม่เคยลอง ตอนนี้ถึงเวลาแล้วที่คุณจะมาทำอาหารทานเองจากอะโวคาโด้ รวม 5 เมนูยอดฮิตจาก อะโวคาโด้ ทำทานเองได้ง่าย ๆ ทานแล้วดีต่อสุขภาพ ประโยชน์ของการทานอะโวคาโด้นั้นมีมากมาย นอกจากจะเป็นแหล่งของกรดไขมันดีแล้ว ยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุสูงด้วย ซึ่งจะช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และช่วยป้องกันโรคต่าง ๆ อาทิ โรคหัวใจ…

Continue Readingแนะนำ 5 เมนูจาก อะโวคาโด้ รสชาติเยี่ยม ประโยชน์เยอะ น่าลอง

รวมประโยชน์ของสับปะรด

รวมประโยชน์ของสับปะรด ตามปกติแล้วไม่ว่าจะเป็นพืชผัก หรือผลไม้ ก็ล้วนมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย แถมยังมีสรรพคุณที่ช่วยเรื่องต่าง ๆ เช่น การต้านอนุมูลอิสระ, ช่วยให้ผิวพรรณสดใส, บำรุงหัวใจ หรือแม้แต่การชะลอวัย ก็สามารถหาได้จากสิ่งที่ว่ามานี้ แต่ในโลกของเรามีพืชผัก ผลไม้มากมายหลายชนิด และบางชนิดก็ยังมีสายพันธุ์แยกย่อยให้ที่ให้คุณประโยชน์ต่างกันไปอีก ซึ่งวันนี้เราจะไม่เน้นภาพรวมของพืชผัก ผลไม้ แต่เราจะไปเน้นกับผลไม้สีเหลืองที่มีสายพันธุ์ยอดนิยมในไทยอย่างภูแล, นางแล, ห้วยมุ่น ฯลฯ พร้อมทั้ง รวมประโยชน์ของสับปะรด มาให้ทุกคนได้ดูกันว่า นอกจากความหวานอร่อยแล้ว สับปะรด สามารถช่วยเรื่องใดได้บ้าง รวมประโยชน์ของสับปะรด 8 ประโยชน์ของสับปะรด…

Continue Readingรวมประโยชน์ของสับปะรด

กินน้ำเยอะทำให้สมองบวม จริงหรือไม่

กินน้ำเยอะทำให้สมองบวม จริงหรือไม่ เราอาจจะเคยได้ยินข่าวว่าดื่นน้ำเยอะทำให้หมดสติได้  จริง ๆ แล้วทางการแพทย์ เรียกอาการแบบนี้ว่า  water intoxication หรือน้ำเป็นพิษ เป็นอาการที่ดื่มน้ำเป็นจำนวนมาก ในเวลาอันรวดเร็ว ซึ่งไตของคนเรา สามารถขับน้ำออกได้0.8 ถึง 1.0 ลิตรต่อชั่วโมง เพราะฉะนั้นการที่เราดื่มน้ำปริมาณมากในเวลาอันสั้น จึงทำให้ไตไม่สามารถกำจัดน้ำส่วนเกินออกได้ทัน สาเหตุที่ กินน้ำเยอะทำให้สมองบวม เมื่อมีน้ำเป็นปริมาณมากในกระแสเลือด น้ำก็จะไปเจือจางสมดุลเกลือแร่ในร่างกาย เกลือแร่ในร่างกายนั้นก็คือโซเดียม เมื่อโซเดียมในร่างกายมีการเจือจางมากเกินไป จึงทำให้เกิดภาวะสมองบวมได้ จึงทำให้คนที่ดื่มน้ำปริมาณมากในเวลารวดเร็วเกิดภาวะฉุกเฉิน สมองบวมแบบเฉียบพลัน โดยถ้าร่างกาย โซเดียมต่ำกว่า…

Continue Readingกินน้ำเยอะทำให้สมองบวม จริงหรือไม่

เม็ดแมงลัก ข้อควรระวังก่อนที่จะทานเพื่อลกน้ำหนัก

เม็ดแมงลัก คือ สมุนไพรชนิดหนึ่ง มีลักษณะเป็นสีดำ มองดูเผิน ๆ อาจะคล้ายเมล็ดงาดำ เป็นวงลี มีปลายหนึ่งด้านที่แหลม อีกด้านโค้งมล แต่เมื่อนำไปแข่น้ำแล้ว จะพองตัวขึ้นถึง 45 เท่าเลย และมีเมือกห่อหุ้ม มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง ประโยชน์ของ เม็ดแมงลัก 1.สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ด้วยความที่แมงลักพองตัว ทำให้การดูดซึมอาหารได้ช้าลงเมื่อเราทานเข้าไปแล้ว นั้นหมายความว่าการดูดซึมน้ำตาลที่เราทานเข้าไปก็จะชาลงไปด้วย จึงเหมาะกับผู้ที่ป่วยโรคเบาหวานมาก 2.ช่วยขับคอเลสเตอรอลไม่ดีออกจากร่างกาย เพราะเม็ดแมงลักมีเส้นใยที่ช่วยดูดซับไขมันได้ เมื่อร่างกายไม่สามารถย่อยกากใยพวกนี้ได้ ไขมันไม่ดีจึงถูกขับออกมาพร้อมกับเส้นใยของเม็ดแมงลัก ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้ด้วย 3.แมงลักช่วยเรื่องลดความอ้วนได้ เพราะการพองตัวของมัน…

Continue Readingเม็ดแมงลัก ข้อควรระวังก่อนที่จะทานเพื่อลกน้ำหนัก